Notre mode de vie amène des expériences stressantes qui nous bloquent à une respiration superficielle et tendue, qui prive le corps d’oxygène et contribue à la fatigue, l’anxiété, et au vieillissement prématuré.

Et plus nous sommes en situations de stress, plus nous aurons de bénéfices à apprendre à mieux respirer.

Pour améliorer notre être, les Bénéfices et les Bienfaits du BreathWork et de la Respiration Émotionnelle Dynamique sont nombreux !

• L’apport d’oxygène est bénéfique non seulement pour le corps mais aussi pour le cerveau : on libère des endorphines (hormones du bonheur) vers les glandes endocrines, situées exactement au niveau des 7 chakras…
• Le Stress s’apaise rapidement…
• La peau est mieux oxygénée, le teint est visiblement amélioré et les inflammations diminuent (eczémas..)…
• L’oxygène permet une meilleure combustion des graisses : on facilite la perte de poids…
• Meilleures performances physiques et on renforce le mental…
• On libère les émotions, on relâche l’esprit, on éprouve une profonde sensation de bien-être…
• On diminue les peurs, on entre en pleine conscience, on booste la confiance en soi et s’autorise à sortir de sa zone de confort…