Podcast audio apprendre à développer son intuition
Script du podcast Apprendre à développer son intuition
On va parler de l’intuition, du ressenti et du pressentiment, rien que ça ! On va voir ensemble ce qui est conscient et ce qui est inconscient, et on va surtout découvrir comment travailler l’intuition. Et à la fin du podcast, je vous parle d’une anecdote personnelle toute récente, qui met parfaitement en lumière ces différents types de raisonnement et qui vous apprend comment utiliser votre intuition.
Vous savez, cette petite voix qu’on entend et à laquelle on fait confiance, ou pas . Cette sorte de 6e sens. Et quand on préfere suivre la voix de la raison, on se dit “merde, j’aurai du suivre mon intuition ! “
L’intuition est cette solution qui sort de nulle part, quand on ne s’y attend absolument pas, cette petite voix qui va faire pencher la balance parce qu’on le sent bien. On sait que c’est la bonne chose à faire .
Alors l’intuition, comment ça marche?
Les neuroscientifiques se penchent sur la question et ils l’affirment : l’intuition existe bel et bien , ce n’est pas du tout une invention féminine, et ce n’est pas du tout réservé aux femmes !
Énormément d’inventions et de décisions de grands chefs d’entreprises sont nées de l’intuition… ! Einstein , Steve Jobs, Newton, Archimède et son fameux Eurêka !
Vous seriez surpris de découvrir à quel point l’intuition a été utilisée de façon productive et efficace !
L’intuition n’a rien de magique, pas grand chose de spirituelle , désolé … Quoi que …
L’intuition est en fait une forme de raisonnement inconscient. C’est un système de pensée émotionnelle automatique qui se construit grâce à toutes les infos accumulées durant notre vie.
Par exemple, il vous est arrivé de bloquer sur un problème pendant des jours, et la solution est apparue un matin comme si de rien était.
Ou bien l’exemple de ces médecins ou infirmières qui sont capables de “ressentir” qu’un patient a telle ou telle maladie rien qu’en voyant la couleur de peau ou une façon de respirer.
Ou encore le pressentiment qui vous fait acheter un bien plutôt qu’un autre, ou qui fait prendre la bonne décision en quelques secondes à un pompier sur un incendie !
Tout ça est le résultat d’une intuition ! Encore faut-il savoir capter son intuition et oser lui faire confiance. Car le message qu’elle nous apporte est souvent loin de paraître rationnel et fiable. Et c’est tout ce qui fait l’intérêt de l’intuition : une solution inédite, impensable, mais qui fonctionne quand on ose l’appliquer !
Les chercheurs en psychologie cognitive commencent à savoir comment l’intuition peut se produire et comment la travailler, même si le process reste complexe et encore flou.
Et l’intuition est relative : elle peut autant mener sur un résultat tangible et efficace, qu’à une issue totalement loupée. On prendra autant de bonnes décisions que de décisions moins confortables avec l’intuition…
Parce que l’intuition n’a rien à voir avec l’instinct : l’instinct est une forme de réaction innée et totalement inconsciente, déclenchée pour nous protéger.
L’intuition est le résultat d’un travail inconscient mais forgé grâce aux informations acquises sur une période d’expériences. L’intuition est la conséquence d’un processus automatique de notre mémoire !
Les chercheurs sont de plus en plus formels : l’intuition se forme et s’entraîne au travers de l’apprentissage répété. Plus vous avez d’expérience sur un domaine, plus vous pourrez développer d’intuition , car une partie du cerveau que l’on appelle le noyau caudé sera capable de discerner et synthétiser les infos très rapidement, en accord avec l’activité de nos yeux, qui vont être capable de repérer en 1 instant la pertinence des informations utiles tout autour de nous. Le tout, sans que l’on s’en aperçoive !
L’intuition est une sorte de raccourci cognitif , qui agit sans avoir besoin de réfléchir!
Le cerveau capte des milliers d’infos qui restent stockées et qui vont servir à notre système intuitif quand il en aura besoin. Ça va d’un décor, d’une odeur, aux infimes mimiques sur un visage. En étant capable de repérer et d’analyser tout ça , notre cerveau nous propose une solution qui paraît sortir de nulle part, mais qui est assez réfléchie pour pouvoir l’utiliser au bon moment.
Je vais vous raconter une anecdote personnelle, qui va vous montrer la différence entre intuition, ressenti, pressentiment…
Mais avant, je vous explique pourquoi l’intuition ne fonctionne pas dans tous les cas : pour 2 raisons :
1/ les infos que nous avons sont forcément issues d’une expérience passée, ancienne. Le problème auquel on va faire face lui, est nouveau
2/ en comprenant ce que je viens d’évoquer, faire confiance à une intuition lorsque l’on est sur le coup d’une charge émotionnelle amènera le plus souvent un mauvais résultat, car il sera biaisé par nos émotions du moment, alors que vous serez certain que c’est la bonne chose à faire…
L’intuition reste un phénoménale moyen de décision, d’autant que le contexte est matériel et peu changeant.
Alors comment entraîner et utiliser au mieux votre intuition ? il suffit de faire attention à ces règles :
Écouter la petite voix que vous avez au réveil, ou après une méditation, une relaxation, une sieste. Les fréquences d’ondes dans lequel est votre cerveau juste à ce moment là est idéal.
Votre intuition survient dans un état généralement calme.
Faites confiance à votre intuition dans votre domaine d’expertise.
Evitez de l’utiliser dans votre contexte de famille ou de couple, les émotions fortes vont brouiller votre résultat
L’intuition ne pourra jamais intervenir lors d’une colère ou d’une peine de cœur ou tout autre événement fortement lié à l’affect
Et pratiquer le yoga, la méditation, apprendre à lâcher prise, apprendre à nous libérer, être en parfaite harmonie avec qui nous sommes, c’est le meilleur moyen de développer les chemins neuronaux qui permettent de développer l’intuition ! Et c’est ce que permet le coaching émotionnel que je vous propose . Donc n’hésitez pas à me contacter si vous avez envie d’améliorer les choses !
Voici mon anecdote personnelle toute fraîche : c’est l’anniversaire de ma meilleure amie.
Enfin, pour bien placer le contexte émotionnel, ma meilleure amie est aussi mon ex. On a eu une relation particulière pendant plus de 12 ans, on s’est quitté il y a peu, mais je reste très amoureux et j’aimerai bien que notre histoire reprenne, d’une manière différente.
Vous allez voir comment intuition et pressentiment agissent ici.
On prévoit une petite soirée pour son anniversaire, juste entre nous deux. Mais, comme je suis très sensible émotionnellement en ce moment, que cette situation me rend très triste, j’ai un ressenti, intuition ou pressentiment qui me fait dire que je dois probablement annuler cette soirée. En plus, elle a des événements un peu difficiles dans sa vie, qui font qu’elle a d’autres choses à penser. En fait, je pressens que la soirée ne va pas être au top, qu’on risque de s’accrocher sur nos sujets de conversations, et que c’est le moment pour moi de me détacher pour de bon.
Là encore, c’est une analyse faite avec mes propres peurs, avec mes projections, c’est fait en conscience avec les éléments que j’ai rassemblé et qui me paraissent pertinents, mais dans un contexte émotionnel fort. Et vous allez voir où je veux en venir .
Je décide de maintenir la soirée, et voir ce qui se passera. Je prépare des canapés, fleur, cadeau, champagne… Je reste avec une appréhension. Et quand j’arrive chez elle, elle est en forme, malgré une journée éprouvante, elle est heureuse, et elle m’accueille avec bonheur comme rarement ces derniers temps, et pour finir, on a passé une vraie super soirée… Alors ça veut dire quoi tout ça ..?
On voit bien que dans un contexte émotionnel fort, on peut avoir des pensées qui sont complètement fabriquées de façon consciente, et être persuadé que c’est une intuition, et comme on a entendu dire que l’on doit suivre nos intuitions.
Pour le coup, si j’avais suivi ce que je pensais être une intuition, je me serais lourdement trompé et on n’aurait pas passé cette super soirée, pleine de rires. Ça met bien en lumière que l’on est en interaction dans un système, avec des éléments que l’on ne peut pas imaginer ni contrôler, comme l’état de l’autre personne à un instant T
Je me suis tout simplement raconté une histoire, construite avec mes peurs, et cette histoire était très loin de la vérité. Pour autant, j’étais persuadé que je ne me trompais pas, et pourtant je me suis trompé.
C’est la différence entre ce ressenti qui est construit de façon consciente, avec des infos que mon cerveau à rassemblé, et les intuitions que je peux avoir le matin au réveil, qui apparaissent de façon très éphémère, et qui sont le résultat d’une longue analyse inconsciente. Et j’ai ce type de “réponse” intuitive parce que c’est un sujet qui me préoccupe, qui me pose question. Je me pose les questions auxquelles le cerveau va répondre tout seul, sans que j’ai besoin d’analyser.
Si vous avez besoin d’obtenir une réponse à une question qui vous préoccupe, laissez faire votre cerveau, la réponse viendra toute seule ! ce sera une vraie intuition.
Voilà, j’espère que cet article vous a été utile, n’hésitez pas à partager !