La différence principale entre une relation de couple et une relation amicale se trouve, entre autre, avec l’expression de la sexualité. La sexualité n’est pourtant pas simplement synonyme d’intimité ni de plaisir égoïste, et voici pourquoi c’est important dans votre relation amoureuse…
Il est très fréquent avec les couples que je rencontre en thérapie, que la sexualité semble être une raison de problèmes de communication et de tensions de la relation. Beaucoup pensent que la sexualité est l’intimité, et que l’on est intime parce que l’on partage une sexualité. Sauf que l’intimité va bien au-delà du simple échange sexuel, et que l’échange sexuel apporte bien plus que de l’intimité.
Trop souvent, les croyances accumulées depuis notre enfance nous ont formatés avec une certaine vision de la sexualité, et elles peuvent empêcher un véritable épanouissement du couple. La qualité de votre relation n’a pas grand chose à voir avec la fréquence de vos rapports. Et messieurs, il est temps aussi d’intégrer que la performance sexuelle doit être laissée au placard : ce n’est pas la pénétration qui apporte systématiquement la réussite de votre rapport sexuel… la preuve ..? demandez aux lesbiennes …
Avoir du sexe avec quelqu’un peut être simple, mais pas forcément facile pour tout le monde. Au sein d’un couple, on ne parle pas d’une rencontre d’un soir après avoir absorbé un cocktail à base de rhum ou de gin. Avoir du sexe avec votre partenaire est bien plus signifiant pour votre relation. Pour certains c’est un vrai plaisir, pour d’autres, cela peut réactiver de très mauvais souvenirs et être la source d’une véritable souffrance.
Avoir une communication ouverte avec ce que vous aimez, ce que vous voulez ou ce que vous ne voulez pas, est fondamental pour être en harmonie avec votre partenaire. L’écoute, l’ouverture et le respect seront toujours les clés pour votre relation de couple.
La sexualité joue un rôle essentiel dans un couple pour plusieurs raisons, même si son importance peut varier selon les individus et les relations. N’oubliez pas cependant qu’avoir une sexualité épanouie signifie surtout avoir une sexualité qui vous ressemble, avec laquelle vous êtes chacun en accord. Des couples heureux avec des rapports très espacés existent, il n’y a pas de règles : aucune obligation sur la fréquence ou la façon de votre sexualité dans votre mariage. Voici quelques aspects clés qui expliquent pourquoi la sexualité est souvent considérée comme importante dans une relation de couple :
1. Intimité et Connexion émotionnelle
La sexualité contribue à renforcer l’intimité émotionnelle entre les partenaires. Elle permet de se sentir connecté à l’autre de manière physique et affective, créant ainsi une complicité unique. Ce partage d’intimité peut renforcer le lien affectif et la confiance mutuelle. Cette connexion peut faire ressentir que chaque cellule de vos corps réagit lors de vos rapports, et apporter une intimité et un plaisir incomparable.
2. Communication et Expression des Désirs
La sexualité dans un couple repose sur la communication et l’écoute des besoins et des désirs de l’autre. Discuter ouvertement de la sexualité peut améliorer la compréhension mutuelle et permettre à chacun de se sentir compris, respecté et aimé. Votre sexualité ne doit jamais être subie. Chaque partenaire doit être en mesure de dire “oui” ou de refuser la proposition sexuelle de l’autre partenaire. Sans que ce soit un problème et l’ouverture de jugements et de critiques. Si il n’y a pas de sexe ce soir , parce que l’un ou l’autre ne se sent pas suffisamment disponible, rien de grave, il y en aura peut-être demain.
3. Expression de l’Amour et de l’Affection
Pour beaucoup de personnes, la sexualité est une manière d’exprimer l’amour et l’affection envers leur partenaire. C’est un moyen d’exprimer des sentiments de manière tangible et intime, ce qui peut renforcer la qualité de la relation.
4. Bien-être et Plaisir
La sexualité peut apporter du plaisir et contribuer au bien-être physique et mental. Elle favorise la production d’hormones comme l’ocytocine (hormone de l’attachement), ce qui peut renforcer les sentiments positifs dans la relation et réduire le stress. Faire l’amour est un puissant relaxant et un puissant anti-dépresseur.
5. Équilibre et Satisfaction dans la Relation
Une sexualité épanouie peut aider à maintenir l’équilibre au sein du couple, car elle permet de répondre à des besoins affectifs et physiques. Lorsqu’un couple est satisfait sexuellement, cela peut prévenir des frustrations ou des tensions liées à l’insatisfaction sexuelle, qui, si elles sont non résolues, peuvent affecter d’autres aspects de la relation. Il faut faire attention à ne pas faire reposer la qualité de votre relation sur ce qu’il se passe sexuellement, et être attentif à ne pas rejeter la faute sur l’autre alors que l’on peut être en dépendance affective sans le savoir. Le sexe est une partie importante de la relation , mais n’est pas 100% de l’harmonie d’une relation amoureuse. L’amitié au sein de votre relation doit être aussi profondément développée.
6. Évolution et Croissance de la Relation
La sexualité peut également évoluer avec le temps et les besoins des partenaires. Cela nécessite une adaptation et une flexibilité dans le couple, ce qui peut aider à renforcer la durabilité et la croissance de la relation. Elle devient parfois un espace pour découvrir de nouvelles dimensions de l’autre, renforçant la dynamique entre les deux.
7. Santé globale du couple
Une sexualité épanouie est souvent associée à une meilleure santé émotionnelle et physique au sein du couple. L’absence ou les difficultés dans ce domaine peuvent signaler des problèmes relationnels plus profonds qui méritent attention et discussion.
Cependant, il est important de noter que chaque couple est différent. Certains peuvent accorder une importance moindre à la sexualité, tout en maintenant une relation solide et épanouissante.
Le plus important : libérez votre parole l’un envers l’autre et ne vous empêchez jamais de faire, d’offrir, et de recevoir… Car une mauvaise communication concernant la sexualité peut vite être ressentie comme un rejet et blesser profondément. La sexualité est une formidable façon de renforcer sainement votre couple.
Si vous sentez que vous avez des difficultés avec votre sexualité dans votre couple, le coaching de couple peut vous aider à mettre rapidement en lumière ce qui vous bloque et libérer vos problèmes de couple. N’hésitez pas à me contacter pour en parler.