Dans la famille “gestion des Émotions” , je demande la colère . Dans cet épisode de podcast, je vous propose d’apprendre à mieux gérer votre colère, en toutes circonstances. Podcast Émotions : Mieux Gérer sa Colère Podcast Vidéo : Mieux Gérer sa Colère
Comment Apprendre à Mieux Gérer sa Colère Lire la suite »
En projetant nos peurs, notre environnement moderne est une usine à stress, en tout cas c’est comme ça que l’on peut aussi se convaincre des choses. Car ce n’est pas une fatalité, et il ne tient qu’à nous de changer notre perception, puisque je vous rappelle que nous sommes les Maîtres Absolus de notre Esprit
4 Astuces Anti-Stress garanties ! Lire la suite »
Le stress peut agir directement sur notre muscle cardiaque. Sentiment d’oppression, des difficultés à respirer, des palpitations cardiaques, et douleur vive, picotement aigu au niveau de la poitrine, désagréable, que l’on appelle souvent “pointe au cœur”. Avant d’attribuer les douleurs dans la poitrine à la nervosité ou à l’anxiété, il est très prudent et recommandé
Stress : la pointe au cœur Lire la suite »
Épuisement dès le matin au réveil, larmes pour un rien, colères inexpliquées, migraines, baisse d’énergie, tensions musculaires et oublis fréquents … et si c’était un stress chronique. Stress chronique : quels symptômes..? Le stress est une réaction émotionnelle dérivée de la peur, qui est normale et qui est là pour mettre le corps et l’esprit
Stress Chronique : 4 symptômes qui prouvent que vous souffrez Lire la suite »