Articles de Coaching réservés aux adhérents
Voici vos exercices pour améliorer confiance en Soi, Estime de Soi, Amour de Soi et Image de Soi. Pratiquez Régulièrement, et n’hésitez pas à me contacter si vous en avez besoin.
Estime Et Confiance en Soi : Exercices Lire la suite »
Découvrez comment nous construisons notre mental depuis notre naissance, avec notre ego et tout ce qui fait que nous pensons que les choses sont bien ou mal … Nous communiquons avec des mots, avec nos gestes, et nous communiquons tout autant quand nous ne disons ou ne faisons rien. Nos interactions avec les autres sont
Comprendre et se Libérer de nos Messages Contraignants Lire la suite »
Voici un exercice de visualisation progressive. La visualisation progressive permet de se préparer à une épreuve à venir un examen, un concours, une épreuve sportive, etc. Elle doit être pratiquée à plusieurs reprises au cours des semaines qui précèdent l’événement et au moins trois fois. L’idée étant toujours de “déconnecter” l’extérieur, booster notre confiance et
Visualisation : Réussir une épreuve Lire la suite »
Voici un exercice de visualisation pour vous libérer d’une journée qui vous a semblé lourde, ou d’un évènement pesant… Avec la visualisation, on se place en spectateur, on se remémore ce qui s’est passé mais en regardant ce que nous avons fait et avec les personnes impliquées… On ne juge pas, on ne critique pas,
Visualisation Reposante Lire la suite »
Le switch est un outil très puissant, efficace et très marrant. En anglais, “switch” est remplacer / changer. Notre cerveau ne fait pas la différence entre nos pensées et la réalité. Plus on pense à ce qui ne va pas (ma vie est nulle, je suis nulle, personne ne s’intéresse à moi, etc), plus on
Visualisation : Switch Lire la suite »
Prenons le temps de nous découvrir A force de vouloir être aimé.e, à force de vouloir plaire à l’autre, on en perd le fil de qui nous sommes, on en perd l’essence même de ce qui fait notre personnalité. Nous allons à la rencontre de l’autre, parce que nous voulons son amour et sa reconnaissance.
Aller à la Rencontre de moi-même… Lire la suite »
Qu’est ce que je pense de moi? Suis-je assez bien? Nous avons tous des parts d’ombre sur notre chemin et une perception des événements, des personnes, etc. qui ne correspond pas forcément à la réalité, mais que nous avons fait notre réalité, celle qui déclenche en nous, des croyances, des blocages, des traumatismes aussi parfois,
Mon Estime…Suis-je Assez Bien..? Lire la suite »
Écouter le podcast audio Comment avoir un couple heureux pour de vrai On va voir aujourd’hui comment avoir un couple heureux à tous les coups, quoi qu’il arrive. Si vous êtes ici, c’est que soit vous avez une relation qui ne vous semble pas au mieux à ce jour, soit vous êtes prévoyant et vous
Les Secrets pour avoir un couple qui dure ! Lire la suite »
Podcast audio Comment Apprendre à Gérer ses Peurs Aujourd’hui je prends quelques minutes pour parler de quelque chose qui nous pourrit la vie à tous, chaque jour, nous allons parler de la peur et de tout ce qu’elle peut nous empêcher de faire dans notre vie ! On va voir qu’est-ce que la peur et
Émotions : Comment Apprendre à Gérer ses Peurs Lire la suite »