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Apaiser ses émotions avec la respiration

Vouloir être bien dans sa tête et réparer ses blessures passe aussi par une relaxation de votre corps , afin de mieux s’observer et mieux comprendre vos ressentis. En complément des coachings, pratiquer des exercices de respirations permet non seulement de s’apaiser mais aussi de libérer nos émotions plus facilement en apprenant à prendre du recul avec soi-même pour se connecter profondément avec soi…

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