Être bien avec soi-même est un tout. Vous avez tout intérêt à prendre soin autant de votre mental que de votre physique, et ré-apprendre à respirer est profondément libérateur.

En complément des coachings, pratiquer des exercices de respirations permet non seulement de s’apaiser mais aussi de libérer nos émotions plus facilement…